七步洗手法的步骤口诀为“内、外、夹、弓、大、立、腕。”
第一步(内):洗手掌;
第二步(外):洗背侧指缝;
第三步(夹):洗掌侧指缝;
第四步(弓):洗指背;
第五步(大):洗拇指;
第六步(立):洗指尖;
第七步(腕):洗手腕、手臂
七步洗手法口诀小班 扩展
掌心对掌心,手心压手,十指交叉摩,手握关节搓,拇指围轴转,指尖掌心揉,手腕别放过。
七步洗手法的步骤口诀为“内、外、夹、弓、大、立、腕。”
第一步(内):洗手掌;
第二步(外):洗背侧指缝;
第三步(夹):洗掌侧指缝;
第四步(弓):洗指背;
第五步(大):洗拇指;
第六步(立):洗指尖;
第七步(腕):洗手腕、手臂
掌心对掌心,手心压手,十指交叉摩,手握关节搓,拇指围轴转,指尖掌心揉,手腕别放过。
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